Comment se déroulent les séances avec un Coach à ses cotés ?
Comment sera votre corps dans 1 an, dans 10 ans si vous ne réagissez pas ?
Quel sera votre état de forme et de santé si vous ne faites rien ?
Je vous propose …
- Lors du premier contact on établit tout d’abord un bilan forme-santé pour savoir où vous en êtes aujourd’hui.
- Ensuite on détermine ensemble vos objectifs
UN POINT DE DEPART .......VERS UN OBJECTIF BIEN DEFINI - Par la suite, je conçois un programme sur mesure avec les exercices les plus efficaces pour optimiser vos résultats.
- Chaque semaine je serai à vos côtés pour vous conseiller, vous encourager, vous accompagner pas à pas , en toute sécurité vers la réalisation de vos objectifs.
"La chance d'avoir son coach " - C’est la garantie d’avoir une personne d’expérience avec des méthodes efficaces et des résultats prouvés.
- C’est la garantie d’être bien placé sur des exercices afin d’éviter les gestes parasites qui amènent souvent la blessure.
- C’est surtout la garantie d’un moment de partage essentiel, d’un moment privilégié de bonne humeur avec son coach qui n’est rien d’autre que “la bouffée d’air” que l’on attend!..
ET L'OBJECTIF DU COACH, ALORS?
Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs, à obtenir le meilleur de vous-même, afin que vous puissiez continuer seul à gérer votre poids, à prendre soin de votre vous, en gardant la forme et l’énergie nécessaire!
sans pour autant vous abandonner !!
. “Le Sport oui…mais pas seulement!”
La pratique d’une activité physique ou d’un sport sont important pour être en bonne santé mais cela ne suffit pas !
Si votre organisme est bien alimenté, il aura en réserve toutes les ressources nécessaires et disponibles afin de vous maintenir en forme! et en bonne santé.
En triathlon, on à l’habitude de dire que l’alimentation est la 4ème discipline. Cela montre toute l’importance de la diététique.
“MANGER MIEUX….VIVRE MIEUX
je mets donc à disposition mes services de coaching sportif et coaching diététique.
J’interviens à domicile, ou en extérieur sur Ajaccio et ses environs dans un rayon de 10 à 20km.
Je me déplace avec le matériel nécessaire vous n’avez rien à fournir !
(les séances peuvent être individuelles ou collectives jusqu’à 3 personnes maximum).
infos sur l’abonnement, les prestations proposées, les tarifs
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