Coaching Adaptation
Un nom que j’ai choisi pour exprimer mon désir de mettre à disposition des autres, en m’adaptant à chacun, mes connaissances et mes expériences dans un esprit d’entraide et de partage ayant pour objectif le sentiment d’évoluer vers un état de plénitude et de liberté.
Je me prénomme Donia : prénom inspiré du terme latin donatus qui signifie “donner”… Je suis une artiste hétéroclite et m’exprime dans tout ce que peut englober l’art, La musique en priorité, mais aussi la peinture, le chant entre autres et l’expression corporelle comme la danse… Le corps humain m’attire tout particulièrement, c’est une œuvre d’art complexe, on peut presque, d’un certain angle de vue, l’imaginer comme une formidable machine et décrypter certain rouage…
C’est ici que mon accompagnement intervient, une épaule pour vous. Chacun, devrait pouvoir, quel qu’il soit, avec son propre parcours, ses propres capacités, se sentir encore plus libre, grâce a un esprit lucide et apaisé, grâce au fait qu’il se sent de mieux en mieux dans son corps. C’est avec de petits exercices réguliers, adaptés, que cet état se met en place en profondeur, et s’installe durablement.
Je suis passionnée de sport depuis toute petite : tricycle puis vélo (avec puis sans les petites roues)…! A 8 ans, j’ai commencé la natation en compétition. Par la suite, j’ai pratiqué la G.R.S, la danse Jazz, la natation (Club du Chevalier Rose à Marseille) la course à pieds en loisir, le VTT (enduro et DH dans la région de Manosque), le Hand-Ball ( à Marseille CSMT E2), la Boxe Thai, le Krav Maga, le fitness et la musculation toujours en complément, et enfin le Crossfit. Après plusieurs Bike & Run et Duathlons, je me suis lancée dans la grande aventure du Triathlon, en équipe ou en individuel, de la distance XS, à la distance Iron-Man.
J’ai toujours été fascinée par le fonctionnement du corps humain, et particulièrement la diététique, domaine dans lequel se sont essentiellement portées mes études. Sportive depuis mon enfance la nutrition a toujours fait partie de mon quotidien et elle est indispensable dans la vie d’un sportif!! C’est la raison pour laquelle je me suis formée dans les deux domaines. Je suis titulaire d’un Brevet d’État BPJEPS Activité Gymnique Forme et Force (AGFF), options C (cours collectifs et fitness) et D (forme et force), qui me donne la capacité d’exercer mon métier de coach sportif.
Mes années d’expériences et mes nombreux stages dans différents centres et club m’ont permis d’acquérir aujourd’hui les bases fondamentales du coaching, d’être polyvalente et de vous accompagner correctement vers vos objectifs. Celles-ci m’ont aussi apportée des compétences relatives à l’organisation et à la gestion d’un évènement sportif, d’un point de vue humain, matériel et économique…
J’ai également pu développer les aptitudes nécessaires à la communication d’un évènement (élaboration d’affiches, relations avec les partenaires….) et avec une expérience de plusieurs années en club, en centres de loisirs, en centre d’aide par le travail (C.A.T) et en Institut médicaux éducative (bénévolats auprès de personnes atteintes de handicape), j’ai pu également développer les qualités nécessaires à la gestion d’un groupe.
Ayant travaillé en soutien à des Kinésithérapeutes en hôpital de jour, j’ai acquis une certaine expérience dans le domaine de la rééducation et réadaptation a l’effort; une riche aventure humaine qui me laisse de chaleureux souvenirs…auprès de personnes atteintes de handicapes moteurs.
Je me suis spécialisée dans la diététique appliquée au sport et à l’optimisation des performances avec le CREPS de LILLE et je suis aujourd’hui diplômée par le centre d’éducation sportive appliquée. ( j’ai également une formation dans le domaine de l’hygiénisme …domaine qui me passionne). J’ai pratiqué le triathlon au Corsica Triathlon Club Ajaccio, au sein duquel j’ai occupé des fonctions d’encadrement…jusqu’en 2015. J’œuvre parallèlement pour la réalisation de mon projet à long terme qui s’oriente vers le sport adapté …et j’exerce mon métier de Coach Sportif avec passion.
